Nährwerte und Kalorien (kcal) 100% Whey Gold Standard je 30 g
Produzent: Optimum Nutrition
Näahrwerte je 30 g 100% Whey Gold Standard
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
121,0
|
4,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
24,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 30 g 100% Whey Gold Standard
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,5%
|
1,5%
|
1,5%
|
32,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,8%
|
1,2%
|
1,2%
|
25,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 30 g 100% Whey Gold Standard
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
506 Kj |
|
|
|
121 kcal |
|
KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
13,2% |
Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
7,4% |
Eiweiss |
24,0 g |
96,0 Kcal |
79,3% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
100% Whey Gold Standard ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Optimum Nutrition
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben