Nährwerte und Kalorien (kcal) 100% Whey Protein je 50 g
Produzent: IronMaxx
Näahrwerte je 50 g 100% Whey Protein
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
197,0
|
4,3
|
NA
|
3,0
|
NA
|
37,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 50 g 100% Whey Protein
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
1,6%
|
4,5%
|
49,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,9%
|
1,2%
|
3,6%
|
39,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 50 g 100% Whey Protein
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
835 Kj |
|
| |
|
197 kcal |
|
| KH: |
4,3 g |
17,2 Kcal |
8,7% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
13,7% |
| Eiweiss |
37,4 g |
149,6 Kcal |
75,9% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
100% Whey Protein ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle IronMaxx
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eiweißmodifizierte Lebensmittel
