Nährwerte und Kalorien (kcal) 100g Hühnergeschnetzeltes; 200g Zucchetti; 500ml Gemüse Bouillon; 1 Eigelb, 30g Quark; Maizena, Pfeffer; 60g Reis je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück 100g Hühnergeschnetzeltes; 200g Zucchetti; 500ml Gemüse Bouillon; 1 Eigelb, 30g Quark; Maizena, Pfeffer; 60g Reis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
443,0
|
60,6
|
NA
|
4,4
|
NA
|
37,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück 100g Hühnergeschnetzeltes; 200g Zucchetti; 500ml Gemüse Bouillon; 1 Eigelb, 30g Quark; Maizena, Pfeffer; 60g Reis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,1%
|
22,0%
|
6,5%
|
49,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,7%
|
17,6%
|
5,3%
|
39,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück 100g Hühnergeschnetzeltes; 200g Zucchetti; 500ml Gemüse Bouillon; 1 Eigelb, 30g Quark; Maizena, Pfeffer; 60g Reis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.855 Kj |
|
| |
|
443 kcal |
|
| KH: |
60,6 g |
242,4 Kcal |
54,7% |
| Fett |
4,4 g |
39,3 Kcal |
8,9% |
| Eiweiss |
37,2 g |
148,8 Kcal |
33,6% |
| Punkte | 7,9 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
100g Hühnergeschnetzeltes; 200g Zucchetti; 500ml Gemüse Bouillon; 1 Eigelb, 30g Quark; Maizena, Pfeffer; 60g Reis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
