Nährwerte und Kalorien (kcal) 2 Hamburger je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g 2 Hamburger
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
110,0
|
11,5
|
NA
|
4,3
|
NA
|
6,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g 2 Hamburger
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,0%
|
4,2%
|
6,4%
|
8,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,4%
|
3,3%
|
5,2%
|
6,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 2 Hamburger
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
461 Kj |
|
|
|
110 kcal |
|
KH: |
11,5 g |
46,0 Kcal |
41,8% |
Fett |
4,3 g |
38,7 Kcal |
35,2% |
Eiweiss |
6,4 g |
25,6 Kcal |
23,3% |
Punkte | 2,3 |
|
Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
2 Hamburger ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben