Nährwerte und Kalorien (kcal) 3-Ähren-Brot Roggenvollkornschnitten, 500g je 1 Stück
Produzent: Penny
Näahrwerte je 1 Stück 3-Ähren-Brot Roggenvollkornschnitten, 500g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
107,0
|
21,2
|
NA
|
1,0
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück 3-Ähren-Brot Roggenvollkornschnitten, 500g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
7,7%
|
1,5%
|
4,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
6,2%
|
1,2%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück 3-Ähren-Brot Roggenvollkornschnitten, 500g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
452 Kj |
|
| |
|
107 kcal |
|
| KH: |
21,2 g |
84,8 Kcal |
79,3% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
8,4% |
| Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
12,0% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
3-Ähren-Brot Roggenvollkornschnitten, 500g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
