Nährwerte und Kalorien (kcal) 3-Korn Flocken je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g 3-Korn Flocken
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
343,0
|
59,4
|
NA
|
4,4
|
NA
|
11,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g 3-Korn Flocken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,6%
|
21,6%
|
6,6%
|
15,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,7%
|
17,3%
|
5,3%
|
12,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 3-Korn Flocken
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.449 Kj |
|
|
|
343 kcal |
|
KH: |
59,4 g |
237,6 Kcal |
69,3% |
Fett |
4,4 g |
39,6 Kcal |
11,5% |
Eiweiss |
11,5 g |
46,0 Kcal |
13,4% |
Punkte | 6,2 |
|
Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
3-Korn Flocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse