Nährwerte und Kalorien (kcal) 30g WelYou Kornflakes mit 125ml Milch je 1 Stück
Produzent: Well You
Näahrwerte je 1 Stück 30g WelYou Kornflakes mit 125ml Milch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
164,0
|
28,5
|
NA
|
2,5
|
NA
|
6,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück 30g WelYou Kornflakes mit 125ml Milch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
10,4%
|
3,7%
|
8,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
8,3%
|
3,0%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück 30g WelYou Kornflakes mit 125ml Milch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
694 Kj |
|
| |
|
164 kcal |
|
| KH: |
28,5 g |
114,0 Kcal |
69,5% |
| Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
13,7% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,2 Kcal |
15,4% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
30g WelYou Kornflakes mit 125ml Milch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Well You
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
