Nährwerte und Kalorien (kcal) 3Bears Porridge je 100 g
Näahrwerte je 100 g 3Bears Porridge
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
378,0
|
60,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
9,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g 3Bears Porridge
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,2%
|
21,8%
|
16,4%
|
13,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,1%
|
17,4%
|
13,3%
|
10,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 3Bears Porridge
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.583 Kj |
|
| |
|
378 kcal |
|
| KH: |
60,0 g |
240,0 Kcal |
63,5% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
26,2% |
| Eiweiss |
9,8 g |
39,2 Kcal |
10,4% |
| Punkte | 7,5 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
3Bears Porridge ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
