Nährwerte und Kalorien (kcal) 4-Korn-Flocken, Vollkorn je 100 g
Produzent: EDEKA
Näahrwerte je 100 g 4-Korn-Flocken, Vollkorn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
325,0
|
62,9
|
NA
|
3,3
|
NA
|
10,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g 4-Korn-Flocken, Vollkorn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,8%
|
22,9%
|
4,9%
|
14,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,0%
|
18,3%
|
4,0%
|
11,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 4-Korn-Flocken, Vollkorn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.360 Kj |
|
| |
|
325 kcal |
|
| KH: |
62,9 g |
251,6 Kcal |
77,4% |
| Fett |
3,3 g |
29,7 Kcal |
9,1% |
| Eiweiss |
10,9 g |
43,6 Kcal |
13,4% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
4-Korn-Flocken, Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
