Nährwerte und Kalorien (kcal) 4-Korn-Waffeln je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g 4-Korn-Waffeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
373,0
|
76,6
|
NA
|
3,6
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g 4-Korn-Waffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,0%
|
27,9%
|
5,4%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,9%
|
22,3%
|
4,3%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 4-Korn-Waffeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.560 Kj |
|
| |
|
373 kcal |
|
| KH: |
76,6 g |
306,4 Kcal |
82,1% |
| Fett |
3,6 g |
32,4 Kcal |
8,7% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
9,1% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
6,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
4-Korn-Waffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
