Nährwerte und Kalorien (kcal) 5-Eier-Spiraloni je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g 5-Eier-Spiraloni
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
361,0
|
66,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g 5-Eier-Spiraloni
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,4%
|
24,0%
|
5,2%
|
20,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,4%
|
19,2%
|
4,2%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 5-Eier-Spiraloni
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.510 Kj |
|
| |
|
361 kcal |
|
| KH: |
66,0 g |
264,0 Kcal |
73,1% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
8,7% |
| Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
16,6% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
5-Eier-Spiraloni ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Teigwaren
