Nährwerte und Kalorien (kcal) 5min-terrine kartoffelbrei je 100 g
Näahrwerte je 100 g 5min-terrine kartoffelbrei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
124,0
|
14,1
|
NA
|
6,6
|
NA
|
2,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g 5min-terrine kartoffelbrei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
5,1%
|
9,9%
|
2,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
4,1%
|
8,0%
|
2,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 5min-terrine kartoffelbrei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
519 Kj |
|
| |
|
124 kcal |
|
| KH: |
14,1 g |
56,4 Kcal |
45,5% |
| Fett |
6,6 g |
59,4 Kcal |
47,9% |
| Eiweiss |
2,0 g |
8,0 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
5min-terrine kartoffelbrei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Kartoffelbasis
