Nährwerte und Kalorien (kcal) Abendessen Gemüse-Eintopf w.o. ohne Einlage je 1 Stück
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 1 Stück Abendessen Gemüse-Eintopf w.o. ohne Einlage
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
225,0
|
32,8
|
NA
|
5,5
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Abendessen Gemüse-Eintopf w.o. ohne Einlage
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
11,9%
|
8,2%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
9,5%
|
6,6%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Abendessen Gemüse-Eintopf w.o. ohne Einlage
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
940 Kj |
|
| |
|
225 kcal |
|
| KH: |
32,8 g |
131,2 Kcal |
58,3% |
| Fett |
5,5 g |
49,5 Kcal |
22,0% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
19,6% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Abendessen Gemüse-Eintopf w.o. ohne Einlage ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
