Nährwerte und Kalorien (kcal) Adams Brot selbst gebacken je 100 g
Näahrwerte je 100 g Adams Brot selbst gebacken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
253,0
|
3,1
|
NA
|
15,1
|
NA
|
26,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Adams Brot selbst gebacken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
1,1%
|
22,5%
|
35,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,1%
|
0,9%
|
18,2%
|
28,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Adams Brot selbst gebacken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.061 Kj |
|
| |
|
253 kcal |
|
| KH: |
3,1 g |
12,5 Kcal |
4,9% |
| Fett |
15,1 g |
135,9 Kcal |
53,7% |
| Eiweiss |
26,3 g |
105,2 Kcal |
41,6% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Adams Brot selbst gebacken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
