Nährwerte und Kalorien (kcal) Akee tiefgefroren je 100 g
Näahrwerte je 100 g Akee tiefgefroren
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
225,0
|
4,8
|
NA
|
20,7
|
NA
|
5,2
|
2,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Akee tiefgefroren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,2%
|
1,7%
|
30,9%
|
6,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,0%
|
1,4%
|
24,9%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Akee tiefgefroren
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
941 Kj |
|
|
|
225 kcal |
|
KH: |
4,8 g |
19,0 Kcal |
8,5% |
Fett |
20,7 g |
186,2 Kcal |
82,8% |
Eiweiss |
5,2 g |
20,7 Kcal |
9,2% |
Punkte | 6,0 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Akee tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte