Nährwerte und Kalorien (kcal) alaska-seelachs-salat je 100 g
Produzent: Popp
Näahrwerte je 100 g alaska-seelachs-salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
481,0
|
1,0
|
NA
|
49,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g alaska-seelachs-salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,9%
|
0,4%
|
73,1%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,2%
|
0,3%
|
59,0%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g alaska-seelachs-salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.013 Kj |
|
| |
|
481 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
0,8% |
| Fett |
49,0 g |
441,0 Kcal |
91,7% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
7,5% |
| Punkte | 13,5 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
alaska-seelachs-salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Popp
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
