Nährwerte und Kalorien (kcal) ALBERTS Lupinen Tempeh (LuPeh) je 100 g
Näahrwerte je 100 g ALBERTS Lupinen Tempeh (LuPeh)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
124,0
|
3,5
|
NA
|
4,8
|
NA
|
16,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g ALBERTS Lupinen Tempeh (LuPeh)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,6%
|
1,3%
|
7,2%
|
22,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,0%
|
1,0%
|
5,8%
|
17,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g ALBERTS Lupinen Tempeh (LuPeh)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
516 Kj |
|
|
|
124 kcal |
|
KH: |
3,5 g |
14,0 Kcal |
11,3% |
Fett |
4,8 g |
43,2 Kcal |
34,8% |
Eiweiss |
16,5 g |
66,0 Kcal |
53,2% |
Punkte | 2,6 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
ALBERTS Lupinen Tempeh (LuPeh) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben