Nährwerte und Kalorien (kcal) Alfredo Spaghetti Carbonara (1 Portion = 350 g) je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Alfredo Spaghetti Carbonara (1 Portion = 350 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
140,0
|
17,0
|
NA
|
5,1
|
NA
|
6,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Alfredo Spaghetti Carbonara (1 Portion = 350 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,4%
|
6,2%
|
7,6%
|
8,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
4,9%
|
6,1%
|
6,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Alfredo Spaghetti Carbonara (1 Portion = 350 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
584 Kj |
|
| |
|
140 kcal |
|
| KH: |
17,0 g |
68,0 Kcal |
48,6% |
| Fett |
5,1 g |
45,9 Kcal |
32,8% |
| Eiweiss |
6,4 g |
25,6 Kcal |
18,3% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Alfredo Spaghetti Carbonara (1 Portion = 350 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
