gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Almette, Meerrettich je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Almette, Meerrettich

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
258,0 4,5 NA 24,0 NA 6,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Almette, Meerrettich

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 11,7% 1,6% 35,8% 8,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 10,3% 1,3% 28,9% 6,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Almette, Meerrettich  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Almette, Meerrettich  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Almette, Meerrettich

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.080 Kj
258 kcal
KH: 4,5 g 18,0 Kcal 7,0%
Fett 24,0 g 216,0 Kcal 83,7%
Eiweiss 6,0 g 24,0 Kcal 9,3%
Punkte7,0
Brot­ein­heiten 0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Almette, Meerrettich  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Almette, Meerrettich  : Verteilung der Brennwerte


Almette, Meerrettich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brotaufstriche aus Milch / Milchprodukten (bestimmte Hersteller)