Nährwerte und Kalorien (kcal) ALNATURA Mandel-Nuss Tofu je 100 g
Näahrwerte je 100 g ALNATURA Mandel-Nuss Tofu
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
170,0
|
0,6
|
0,6
|
11,0
|
1,7
|
17,0
|
4,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g ALNATURA Mandel-Nuss Tofu
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,7%
|
0,2%
|
16,4%
|
22,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
0,2%
|
13,3%
|
18,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g ALNATURA Mandel-Nuss Tofu
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
709 Kj |
|
| |
|
170 kcal |
|
| KH: |
0,6 g |
2,4 Kcal |
1,4% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
58,2% |
| Eiweiss |
17,0 g |
68,0 Kcal |
40,0% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
ALNATURA Mandel-Nuss Tofu ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
