Nährwerte und Kalorien (kcal) Alpro Joghurt Natur mit Hafer je 100 g
Produzent: Alpro Soja
Näahrwerte je 100 g Alpro Joghurt Natur mit Hafer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
55,0
|
3,0
|
NA
|
2,0
|
NA
|
3,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Alpro Joghurt Natur mit Hafer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,5%
|
1,1%
|
3,0%
|
5,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,2%
|
0,9%
|
2,4%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Alpro Joghurt Natur mit Hafer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
230 Kj |
|
| |
|
55 kcal |
|
| KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
21,8% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
32,7% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,2 Kcal |
27,6% |
| Punkte | 1,1 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Alpro Joghurt Natur mit Hafer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alpro Soja
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaerzeugnisse
