Nährwerte und Kalorien (kcal) alpro Joghurt natur mit Mandel je 100 g
Produzent: Alpro
Näahrwerte je 100 g alpro Joghurt natur mit Mandel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
54,0
|
2,3
|
NA
|
2,8
|
NA
|
3,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g alpro Joghurt natur mit Mandel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,5%
|
0,8%
|
4,2%
|
5,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,2%
|
0,7%
|
3,4%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g alpro Joghurt natur mit Mandel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
225 Kj |
|
| |
|
54 kcal |
|
| KH: |
2,3 g |
9,2 Kcal |
17,0% |
| Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
46,7% |
| Eiweiss |
3,9 g |
15,6 Kcal |
28,9% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
alpro Joghurt natur mit Mandel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alpro
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaerzeugnisse
