Nährwerte und Kalorien (kcal) alprosoya schnitzel je 100 g
Produzent: Alpro Soja
Näahrwerte je 100 g alprosoya schnitzel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
160,0
|
14,5
|
NA
|
6,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g alprosoya schnitzel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
5,3%
|
9,0%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
4,2%
|
7,2%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g alprosoya schnitzel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
673 Kj |
|
| |
|
160 kcal |
|
| KH: |
14,5 g |
58,0 Kcal |
36,2% |
| Fett |
6,0 g |
54,0 Kcal |
33,8% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
30,0% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
alprosoya schnitzel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alpro Soja
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Fertiggerichte
