Nährwerte und Kalorien (kcal) Amaranth je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Amaranth
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
401,0
|
54,3
|
NA
|
17,0
|
NA
|
7,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Amaranth
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,2%
|
19,7%
|
25,4%
|
10,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,0%
|
15,8%
|
20,5%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Amaranth
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.678 Kj |
|
| |
|
401 kcal |
|
| KH: |
54,3 g |
217,2 Kcal |
54,2% |
| Fett |
17,0 g |
153,0 Kcal |
38,2% |
| Eiweiss |
7,7 g |
30,8 Kcal |
7,7% |
| Punkte | 8,6 |
|
| Broteinheiten |
4,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Amaranth ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
