Nährwerte und Kalorien (kcal) Amaranth Holo je 100 g
Näahrwerte je 100 g Amaranth Holo
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
368,0
|
58,1
|
NA
|
6,4
|
NA
|
15,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Amaranth Holo
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,7%
|
21,1%
|
9,6%
|
20,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,7%
|
16,9%
|
7,7%
|
16,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Amaranth Holo
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.552 Kj |
|
| |
|
368 kcal |
|
| KH: |
58,1 g |
232,4 Kcal |
63,2% |
| Fett |
6,4 g |
57,6 Kcal |
15,7% |
| Eiweiss |
15,2 g |
60,8 Kcal |
16,5% |
| Punkte | 6,8 |
|
| Broteinheiten |
4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Amaranth Holo ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
