Nährwerte und Kalorien (kcal) American Vollkorn- sandwich je 1 g
Näahrwerte je 1 g American Vollkorn- sandwich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
82,0
|
14,7
|
NA
|
1,2
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 g American Vollkorn- sandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,7%
|
5,3%
|
1,8%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,3%
|
4,3%
|
1,4%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 g American Vollkorn- sandwich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
342 Kj |
|
| |
|
82 kcal |
|
| KH: |
14,7 g |
58,8 Kcal |
71,7% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
13,2% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
14,6% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
American Vollkorn- sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
