Nährwerte und Kalorien (kcal) Amerikaner mit Zartbitterschokolade je 1 Stück
Produzent: Croissant
Näahrwerte je 1 Stück Amerikaner mit Zartbitterschokolade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
149,0
|
24,5
|
NA
|
4,4
|
NA
|
2,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Amerikaner mit Zartbitterschokolade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,8%
|
8,9%
|
6,6%
|
3,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
7,1%
|
5,3%
|
2,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Amerikaner mit Zartbitterschokolade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
627 Kj |
|
| |
|
149 kcal |
|
| KH: |
24,5 g |
98,0 Kcal |
65,8% |
| Fett |
4,4 g |
39,6 Kcal |
26,6% |
| Eiweiss |
2,3 g |
9,2 Kcal |
6,2% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Amerikaner mit Zartbitterschokolade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Croissant
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
