Nährwerte und Kalorien (kcal) Ananaskokosflockenkuchen mit Streusel 16.9.2012 je 1996 g
Näahrwerte je 1996 g Ananaskokosflockenkuchen mit Streusel 16.9.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
4.866,0
|
665,1
|
NA
|
192,1
|
NA
|
119,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1996 g Ananaskokosflockenkuchen mit Streusel 16.9.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
221,2%
|
241,9%
|
286,7%
|
159,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
194,6%
|
193,3%
|
231,4%
|
126,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1996 g Ananaskokosflockenkuchen mit Streusel 16.9.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
20.375 Kj |
|
| |
|
4.866 kcal |
|
| KH: |
665,1 g |
2.660,4 Kcal |
54,7% |
| Fett |
192,1 g |
1.728,9 Kcal |
35,5% |
| Eiweiss |
119,3 g |
477,2 Kcal |
9,8% |
| Punkte | 102,4 |
|
| Broteinheiten |
55,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ananaskokosflockenkuchen mit Streusel 16.9.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
