Nährwerte und Kalorien (kcal) Ananassauerkraut mit Hackfleisch je 1465 g
Näahrwerte je 1465 g Ananassauerkraut mit Hackfleisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.603,0
|
97,1
|
NA
|
91,8
|
NA
|
97,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1465 g Ananassauerkraut mit Hackfleisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
72,9%
|
35,3%
|
137,0%
|
129,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
64,1%
|
28,2%
|
110,6%
|
103,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1465 g Ananassauerkraut mit Hackfleisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
6.711 Kj |
|
| |
|
1.603 kcal |
|
| KH: |
97,1 g |
388,4 Kcal |
24,2% |
| Fett |
91,8 g |
826,2 Kcal |
51,5% |
| Eiweiss |
97,1 g |
388,4 Kcal |
24,2% |
| Punkte | 36,9 |
|
| Broteinheiten |
8,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ananassauerkraut mit Hackfleisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
