Nährwerte und Kalorien (kcal) AOK Brot je 100 g
Näahrwerte je 100 g AOK Brot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
280,0
|
44,5
|
NA
|
6,8
|
NA
|
9,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g AOK Brot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,7%
|
16,2%
|
10,1%
|
12,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,2%
|
12,9%
|
8,2%
|
10,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g AOK Brot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.173 Kj |
|
| |
|
280 kcal |
|
| KH: |
44,5 g |
178,0 Kcal |
63,6% |
| Fett |
6,8 g |
61,2 Kcal |
21,9% |
| Eiweiss |
9,6 g |
38,4 Kcal |
13,7% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
AOK Brot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
