Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfel Banane und Zwiback Brei je 190 g
Näahrwerte je 190 g Apfel Banane und Zwiback Brei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
213,0
|
45,4
|
NA
|
1,0
|
NA
|
2,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 190 g Apfel Banane und Zwiback Brei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,7%
|
16,5%
|
1,5%
|
3,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,5%
|
13,2%
|
1,2%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 190 g Apfel Banane und Zwiback Brei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
899 Kj |
|
| |
|
213 kcal |
|
| KH: |
45,4 g |
181,6 Kcal |
85,3% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
4,2% |
| Eiweiss |
2,9 g |
11,6 Kcal |
5,4% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfel Banane und Zwiback Brei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
