Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfel-Chutney je 100 g
Näahrwerte je 100 g Apfel-Chutney
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
140,0
|
32,2
|
NA
|
0,3
|
NA
|
0,7
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfel-Chutney
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,4%
|
11,7%
|
0,4%
|
0,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
9,4%
|
0,3%
|
0,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfel-Chutney
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
585 Kj |
|
| |
|
140 kcal |
|
| KH: |
32,2 g |
128,7 Kcal |
91,9% |
| Fett |
0,3 g |
2,3 Kcal |
1,6% |
| Eiweiss |
0,7 g |
2,7 Kcal |
1,9% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfel-Chutney ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würzmittel
