Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfel-Meerrettich-Quark-Sahne -Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Apfel-Meerrettich-Quark-Sahne -Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
99,0
|
9,3
|
NA
|
5,4
|
NA
|
3,0
|
0,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfel-Meerrettich-Quark-Sahne -Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,5%
|
3,4%
|
8,1%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,0%
|
2,7%
|
6,6%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfel-Meerrettich-Quark-Sahne -Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
415 Kj |
|
| |
|
99 kcal |
|
| KH: |
9,3 g |
37,4 Kcal |
37,8% |
| Fett |
5,4 g |
48,9 Kcal |
49,4% |
| Eiweiss |
3,0 g |
11,9 Kcal |
12,1% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfel-Meerrettich-Quark-Sahne -Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen
