Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelbrot (1 Scheibe mit ca. 55 g) je 55 g
Näahrwerte je 55 g Apfelbrot (1 Scheibe mit ca. 55 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
163,0
|
28,6
|
NA
|
3,8
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 55 g Apfelbrot (1 Scheibe mit ca. 55 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,4%
|
10,4%
|
5,7%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,5%
|
8,3%
|
4,6%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 55 g Apfelbrot (1 Scheibe mit ca. 55 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
682 Kj |
|
| |
|
163 kcal |
|
| KH: |
28,6 g |
114,3 Kcal |
70,1% |
| Fett |
3,8 g |
34,1 Kcal |
20,9% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,3 Kcal |
7,5% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfelbrot (1 Scheibe mit ca. 55 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwarenerzeugnisse
