Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelbrot (hausgemacht) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Apfelbrot (hausgemacht)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
296,0
|
51,9
|
NA
|
6,9
|
NA
|
5,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfelbrot (hausgemacht)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,5%
|
18,9%
|
10,3%
|
7,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,8%
|
15,1%
|
8,3%
|
6,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfelbrot (hausgemacht)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.238 Kj |
|
| |
|
296 kcal |
|
| KH: |
51,9 g |
207,6 Kcal |
70,1% |
| Fett |
6,9 g |
62,1 Kcal |
21,0% |
| Eiweiss |
5,6 g |
22,4 Kcal |
7,6% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfelbrot (hausgemacht) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwarenerzeugnisse
