Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelkeks aus Vollkornteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Apfelkeks aus Vollkornteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
410,0
|
51,2
|
NA
|
19,8
|
NA
|
6,7
|
8,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfelkeks aus Vollkornteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,6%
|
18,6%
|
29,6%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,4%
|
14,9%
|
23,9%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfelkeks aus Vollkornteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.718 Kj |
|
| |
|
410 kcal |
|
| KH: |
51,2 g |
204,9 Kcal |
50,0% |
| Fett |
19,8 g |
178,2 Kcal |
43,5% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 9,0 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfelkeks aus Vollkornteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
