Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelkraut gesüßt je 100 g
Näahrwerte je 100 g Apfelkraut gesüßt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
242,0
|
57,1
|
NA
|
0,8
|
NA
|
0,8
|
4,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfelkraut gesüßt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
20,8%
|
1,2%
|
1,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,7%
|
16,6%
|
1,0%
|
0,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfelkraut gesüßt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.013 Kj |
|
| |
|
242 kcal |
|
| KH: |
57,1 g |
228,3 Kcal |
94,3% |
| Fett |
0,8 g |
7,3 Kcal |
3,0% |
| Eiweiss |
0,8 g |
3,2 Kcal |
1,3% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfelkraut gesüßt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zucker, Honig, Brotaufstrich süß
