Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelkuchen mit Mürbteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Apfelkuchen mit Mürbteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
196,0
|
29,1
|
NA
|
7,8
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfelkuchen mit Mürbteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,9%
|
10,6%
|
11,6%
|
5,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,8%
|
8,5%
|
9,4%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfelkuchen mit Mürbteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1 Kj |
|
| |
|
196 kcal |
|
| KH: |
29,1 g |
116,4 Kcal |
59,4% |
| Fett |
7,8 g |
70,2 Kcal |
35,8% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
8,2% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfelkuchen mit Mürbteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
