Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelmus-Hafer-Kekse je 171 g
Näahrwerte je 171 g Apfelmus-Hafer-Kekse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
276,0
|
33,4
|
NA
|
10,5
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 171 g Apfelmus-Hafer-Kekse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,5%
|
12,1%
|
15,7%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,0%
|
9,7%
|
12,7%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 171 g Apfelmus-Hafer-Kekse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.156 Kj |
|
| |
|
276 kcal |
|
| KH: |
33,4 g |
133,6 Kcal |
48,4% |
| Fett |
10,5 g |
94,5 Kcal |
34,2% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
17,4% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfelmus-Hafer-Kekse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
