Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfeltaschen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Apfeltaschen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
360,0
|
42,3
|
NA
|
18,9
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfeltaschen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,4%
|
15,4%
|
28,2%
|
5,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,4%
|
12,3%
|
22,8%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfeltaschen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.500 Kj |
|
| |
|
360 kcal |
|
| KH: |
42,3 g |
169,2 Kcal |
47,0% |
| Fett |
18,9 g |
170,1 Kcal |
47,2% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
4,4% |
| Punkte | 8,1 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfeltaschen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
