Nährwerte und Kalorien (kcal) Apple Coconut Cake LC je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Apple Coconut Cake LC
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
107,0
|
5,5
|
NA
|
6,9
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apple Coconut Cake LC
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,9%
|
2,0%
|
10,3%
|
7,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,3%
|
1,6%
|
8,3%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apple Coconut Cake LC
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
449 Kj |
|
|
|
107 kcal |
|
KH: |
5,5 g |
22,0 Kcal |
20,6% |
Fett |
6,9 g |
62,1 Kcal |
58,0% |
Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
21,7% |
Punkte | 2,6 |
|
Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apple Coconut Cake LC ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen