Nährwerte und Kalorien (kcal) Aprikose getrocknet (ERGO Bio) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Aprikose getrocknet (ERGO Bio)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
241,0
|
62,6
|
NA
|
0,5
|
NA
|
3,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Aprikose getrocknet (ERGO Bio)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
22,8%
|
0,7%
|
4,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
18,2%
|
0,6%
|
3,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Aprikose getrocknet (ERGO Bio)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.009 Kj |
|
| |
|
241 kcal |
|
| KH: |
62,6 g |
250,4 Kcal |
103,9% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
1,9% |
| Eiweiss |
3,4 g |
13,6 Kcal |
5,6% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Aprikose getrocknet (ERGO Bio) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obsterzeugnisse
