Nährwerte und Kalorien (kcal) Aprikosenkernmehl je 100 g
Produzent: Düsseldorfer Ölmanufaktur
Näahrwerte je 100 g Aprikosenkernmehl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
332,0
|
11,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
45,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Aprikosenkernmehl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,1%
|
4,0%
|
17,9%
|
60,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,3%
|
3,2%
|
14,5%
|
47,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Aprikosenkernmehl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.390 Kj |
|
| |
|
332 kcal |
|
| KH: |
11,0 g |
44,0 Kcal |
13,3% |
| Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
32,5% |
| Eiweiss |
45,0 g |
180,0 Kcal |
54,2% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Aprikosenkernmehl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Düsseldorfer Ölmanufaktur
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen
