Nährwerte und Kalorien (kcal) Aprikosenquarkspeise je 1797 g
Näahrwerte je 1797 g Aprikosenquarkspeise
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.735,0
|
553,4
|
NA
|
3,3
|
NA
|
123,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1797 g Aprikosenquarkspeise
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
124,3%
|
201,2%
|
4,9%
|
164,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
109,4%
|
160,9%
|
4,0%
|
130,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1797 g Aprikosenquarkspeise
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
11.452 Kj |
|
| |
|
2.735 kcal |
|
| KH: |
553,4 g |
2.213,6 Kcal |
80,9% |
| Fett |
3,3 g |
29,7 Kcal |
1,1% |
| Eiweiss |
123,0 g |
492,0 Kcal |
18,0% |
| Punkte | 46,0 |
|
| Broteinheiten |
46,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Aprikosenquarkspeise ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
