Nährwerte und Kalorien (kcal) Aptonia rote Früchte je 100 g
Näahrwerte je 100 g Aptonia rote Früchte
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
414,0
|
70,9
|
NA
|
11,3
|
NA
|
5,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Aptonia rote Früchte
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,8%
|
25,8%
|
16,9%
|
7,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,6%
|
20,6%
|
13,6%
|
5,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Aptonia rote Früchte
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.704 Kj |
|
| |
|
414 kcal |
|
| KH: |
70,9 g |
283,6 Kcal |
68,5% |
| Fett |
11,3 g |
101,7 Kcal |
24,6% |
| Eiweiss |
5,4 g |
21,6 Kcal |
5,2% |
| Punkte | 8,2 |
|
| Broteinheiten |
5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Aptonia rote Früchte ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
