Nährwerte und Kalorien (kcal) (Aqua) Alaska Seelachsfilet in Knusperpanade je 1 Stück
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 1 Stück (Aqua) Alaska Seelachsfilet in Knusperpanade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
179,0
|
20,8
|
NA
|
0,8
|
NA
|
22,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück (Aqua) Alaska Seelachsfilet in Knusperpanade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,1%
|
7,6%
|
1,2%
|
29,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
6,0%
|
1,0%
|
23,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück (Aqua) Alaska Seelachsfilet in Knusperpanade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
758 Kj |
|
| |
|
179 kcal |
|
| KH: |
20,8 g |
83,2 Kcal |
46,5% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
4,0% |
| Eiweiss |
22,1 g |
88,4 Kcal |
49,4% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
(Aqua) Alaska Seelachsfilet in Knusperpanade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
