Nährwerte und Kalorien (kcal) Arla mid yoghurt 3 % je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Arla mid yoghurt 3 %
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
56,0
|
4,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
3,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Arla mid yoghurt 3 %
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,5%
|
1,5%
|
4,5%
|
4,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,2%
|
1,2%
|
3,6%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Arla mid yoghurt 3 %
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
235 Kj |
|
| |
|
56 kcal |
|
| KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
28,6% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
48,2% |
| Eiweiss |
3,3 g |
13,2 Kcal |
23,6% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Arla mid yoghurt 3 % ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
