Nährwerte und Kalorien (kcal) Arroz je 100 g
Produzent: Andere
Näahrwerte je 100 g Arroz
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
355,0
|
80,0
|
NA
|
0,8
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Arroz
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,1%
|
29,1%
|
1,2%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,2%
|
23,3%
|
1,0%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Arroz
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.486 Kj |
|
| |
|
355 kcal |
|
| KH: |
80,0 g |
320,0 Kcal |
90,1% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
2,0% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
7,9% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
6,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Arroz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
