Nährwerte und Kalorien (kcal) Artischockenherzen in Kräutermarinade je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Artischockenherzen in Kräutermarinade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
114,0
|
3,3
|
NA
|
9,9
|
NA
|
1,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Artischockenherzen in Kräutermarinade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,2%
|
1,2%
|
14,8%
|
2,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
1,0%
|
11,9%
|
1,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Artischockenherzen in Kräutermarinade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
471 Kj |
|
| |
|
114 kcal |
|
| KH: |
3,3 g |
13,2 Kcal |
11,6% |
| Fett |
9,9 g |
89,1 Kcal |
78,2% |
| Eiweiss |
1,7 g |
6,8 Kcal |
6,0% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Artischockenherzen in Kräutermarinade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse (eingelegt)
