Nährwerte und Kalorien (kcal) Asia-Topf mit Gemüse und Obst (siehe Rezept) je 4 Stück
Näahrwerte je 4 Stück Asia-Topf mit Gemüse und Obst (siehe Rezept)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
753,0
|
128,6
|
NA
|
14,0
|
NA
|
22,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 4 Stück Asia-Topf mit Gemüse und Obst (siehe Rezept)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
34,2%
|
46,8%
|
20,9%
|
30,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
30,1%
|
37,4%
|
16,9%
|
24,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 4 Stück Asia-Topf mit Gemüse und Obst (siehe Rezept)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.153 Kj |
|
| |
|
753 kcal |
|
| KH: |
128,6 g |
514,4 Kcal |
68,3% |
| Fett |
14,0 g |
126,0 Kcal |
16,7% |
| Eiweiss |
22,6 g |
90,4 Kcal |
12,0% |
| Punkte | 14,1 |
|
| Broteinheiten |
10,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Asia-Topf mit Gemüse und Obst (siehe Rezept) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
